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サルティンボッカ

サルティンボッカ

口に跳びこむという意味のイタリア料理で、すぐできておいしいのが特長です。セージがつきものの料理。

調理時間
約15分
エネルギー
305kcal
食塩相当量
0.7g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料4人分

材料 分量
豚肉(肩ロース) 30g×8枚 240g
生ハム 8枚
ギャバン5gセージ 小さじ2
小麦粉 適量
オリーブ油 適量
ギャバン19gホワイトペパー <パウダー> 少々
玉ねぎ(みじん切り) 100g
チキンブイヨン 大さじ2
白ワイン 大さじ3
少々
ギャバン19gホワイトペパー <パウダー> 少々
バター 20g
ギャバン5gセージ 小さじ1/2

作り方

  1. 豚肉は肉たたきで薄くのばす。ホワイトペパーのみをする。(生ハムの塩分があるため)
  2. 肉の片面にセージをまぶし、さらに生ハムをのせ、くっつける。小麦粉を両面に薄くつける。
  3. 厚手のなべにオリーブ油を熱し、生ハムの面から2)をサッと焼く。返して十分火を通し、取り出して器に盛る。
  4. 3)の鍋に玉ねぎを加えて炒め、白ワイン、ブイヨンを加え、アルコール分を蒸発させる。塩、ホワイトペパーで味を整え、バターとセージを加える。肉にソースをかける。

一口メモ

*セージがつきものの料理。

おうち時間で夏を楽しもう

7月13日 ~ 7月19日

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