• 約15分
• 285kcal
• 2.4g

担々豆乳湯豆腐

• 約40分
• 239kcal
• 2.9g

鶏肉と大豆のカレートマト煮込み

• 約25分
• 317kcal
• 2.4g

卵とトマトのオイスター炒め

• 約10分
• 236kcal
• 0.7g

プレーンオムレツ

• 約50分
• 468kcal
• 2.5g

豚肉とひよこ豆のトマト煮

• 約10分
• 112kcal
• 3.1g

和からし酢醤油の味付け卵

• 約30分
• 518kcal
• 2.1g

メキシコ風きんとき豆とひき肉の煮込み

• 約10分

ミックススパイスデュカ

• 約10分
• 115kcal
• 0.5g

メキシコ風炒り卵（ウエボス・ア・ラ・メヒカーナ）

• 約10分
• 797kcal
• 3.8g

オムカレー

• 約15分
• 423kcal
• 4.0g

スフレオムレツハヤシ

• 約10分
• 774kcal
• 3.7g

とろとろたまごのオムカレー

• 約35分
• 291kcal
• 2.0g

カレーエッグスラット

• 約10分
• 777kcal
• 3.9g

とろとろたまごのオムハヤシ

• 約30分
• 286kcal
• 1.9g

おからの油揚げ包み煮

• 約20分
• 368kcal
• 2.0g

スパニッシュオムレツ（スパイスクッキング）

• 約10分
• 182kcal
• 1.8g

キャベツと半熟卵のシチューグラタン

• 約30分
• 537kcal
• 2.5g

ミートグラタン　卵入り

• 約25分
• 243kcal
• 1.6g

たまごにグーを使った洋風茶碗蒸し

• 約10分
• 595kcal
• 1.6g

いんげん豆のディップ