• 約25分
• 317kcal
• 2.4g

卵とトマトのオイスター炒め

• 約25分
• 274kcal
• 2.3g

ごまみそあんかけ豆腐

• 約25分
• 342kcal
• 2.2g

厚揚げと豚肉の炒めもの(家常豆腐風)

• 約20分
• 207kcal
• 1.5g

豆腐ハンバーグ

• 約10分
• 236kcal
• 0.7g

プレーンオムレツ

• 約15分
• 258kcal
• 2.2g

広東式麻婆豆腐

• 約15分
• 375kcal
• 3.4g

石焼き風麻婆豆腐

• 約15分
• 368kcal
• 2.1g

麻婆厚揚げ豆腐（家常豆腐風）

• 約15分
• 241
• 2.2

四川式麻婆豆腐

• 約30分
• 215kcal
• 1.8g

麻婆豆腐

• 約10分
• 725kcal
• 1.3g

油揚げの納豆ピザ

• 約50分
• 468kcal
• 2.5g

豚肉とひよこ豆のトマト煮

• 約10分
• 112kcal
• 3.1g

和からし酢醤油の味付け卵

• 約15分
• 282kcal
• 1.3g

カリカリ油揚げの和風ピザ

• 約10分
• 139kcal
• 0.8g

豆腐の鶏しょうがあんかけ

• 約15分
• 364kcal
• 2.3g

四川風麻婆豆腐（GABANシーズニング）

• 約30分
• 518kcal
• 2.1g

メキシコ風きんとき豆とひき肉の煮込み

• 約10分

ミックススパイスデュカ

• 約15分
• 90kcal
• 1.4g

かきと豆腐のおろし煮

• 約10分
• 115kcal
• 0.5g

メキシコ風炒り卵（ウエボス・ア・ラ・メヒカーナ）