• 約45分
• 259kcal
• 3.6g

海老の殻を炒めて作るひと手間ビスク

• 約15分
• 104kcal
• 2.9g

とろ～り卵スープ

• 約45分
• 473kcal
• 3.0g

手羽元と甘栗で作るひと手間参鶏湯

• 約20分
• 235kcal
• 1.3g

豆と野菜のスープ　イタリア風

• 約10分
• 61kcal
• 1.0g

豆苗とベーコンのスープ

• 約40分
• ―
• ―

冬野菜のカレー風味ブイヤベース

• 約60分
• 227kcal
• 1.5g

鶏肉の塩スープ

• 約20分
• 204kcal
• 2.2g

トマトチャウダー

• 約30分
• 357kcal
• 5.6g

かきとまいたけのスープカレー

• 約30分
• 112kcal
• 0.9g

ごぼうとえのきだけのミネストローネスープ（減塩レシピ）

• 約60分
• 463kcal
• 2.1g

ポトフ

• 約10分
• 122kcal
• 1.3g

コーンクリームスープ

• 約5分
• 75kcal
• 1.6g

クイックカレーチーズスープ

• 約15分
• 259kcal
• 2.4g

アホスープ

• 約15分
• ―
• ―

シチューオンライスをリメイク　チキンクリームスープ

• 約25分
• 354kcal
• 2.5g

キャベツのマカロニスープ

• 約40分
• 482kcal
• 2.7g

和風白みそポトフ

• 約15分
• 161kcal
• 4.9g

【エスニックガーデンで作る】トムヤムクン

• 約10分
• 140kcal
• 1.1g

野菜ジュースの簡単ガスパチョ

• 約30分
• 173kcal
• 0.9g

ミネストローネ（減塩レシピ）