野菜炒め ブラックペパー風味

• 約10分
• 226kcal
• 0.8g

薄味の物足りなさをブラックペパーで補う

ラタトゥイユ

• 約30分
• 159kcal
• 0.8g

冷やして食べてもおいしい♪

たこときゅうりの中華風あえもの

• 約10分
• 149kcal
• 1.6g

ほどよい辛味のやみつき副菜

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】グリーンカレー味肉野菜炒め

• 約10分
• 309kcal
• 1.8g

ごはんによく合う

使用商品

エスニックガーデン クッキングペースト　＜グリーンカレー味＞

彩り野菜のナムル

• 約10分
• 123kcal
• 0.4g

韓国の定番料理をお手軽に

からしピクルス

• 約10分
• 60kcal
• 1.8g

ピリッとした風味

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】レッドカレー味肉野菜炒め

• 約15分
• 307kcal
• 2.2g

ピリ辛味でごはんが進む

使用商品

エスニックガーデン クッキングペースト　＜レッドカレー味＞

スパイシーポテトケイジャン風(スパイスクッキングバル）

• 約15分
• 177kcal
• 1.5g

チリパウダーやガーリック、セロリシードなどが効いたスパイシーな

使用商品

スパイスクッキングバルメニュー　＜スパイシーポテトケイジャン風味＞

スタミナもやし(スパイスクッキング）

• 約10分
• 228kcal
• 1.2g

スタミナ感ある濃厚な風味

使用商品

スパイスクッキング　＜スタミナもやし＞

オクラの和風あえ　梅しそ仕立て(スパイスクッキング和彩菜）

• 約10分
• 135kcal
• 0.8g

だし醤油のような風味に梅しそ味が効いた

使用商品

スパイスクッキング和彩菜　＜オクラの和風あえ梅しそ仕立て＞

とんがりコーンサラダ

• 約10分
• 98kcal
• 0.5g

サクサク食感が楽しい

しょうが味噌

• 約10分
• -
• -

使用商品

特選本香り 生しょうが

おつまみ枝豆

• 約5分
• 109kcal
• 1.0g

ゆでた枝豆とあえるだけ！

サブジ

• 約20分
• 197kcal
• 1.6g

9種類のスパイス・ハーブスパイスを使ったシーズニングで作るインド風野菜炒め

中華風青菜炒め

• 約10分
• 127kcal
• 1.1g

味付けがこれだけで決まる！

たたききゅうり

• 約10分
• 77kcal
• 1.2g

たたいたきゅうりとあえるだけ！おつまみにも

いかときゅうりのさっと炒め

• 約10分
• 144kcal
• 1.4g

唐辛子と花椒の辛味が食欲を刺激する

カリフラワーとパンのグリル

• 約30分
• 324kcal
• 2.8g

火を通して甘みの増したカリフラワーがシチューにピッタリ

使用商品

180g　北海道シチュー　＜クリーム＞

なすの和風あえ　山椒味噌仕立て(スパイスクッキング）

• 約10分
• 64kcal
• 0.5g

スパイスクッキング和彩菜で、味付け簡単

フライドポテト　にんにく風味

• 約15分
• 177kcal
• 1.0g

サッとひと振りでにんにくの香り漂う