明太とろろ

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からし明太子の辛味がとろろにからんでおいしい!

調理時間 約15分
エネルギー 74kcal
食塩相当量 2.0g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2 ~ 3人分

材料 分量
やまいも(すりおろす) 100g
白だし 大さじ1
160g からし明太子ペースト 大さじ1・1/2

作り方

  1. ボウルにやまいも、白だし、からし明太子ペーストを入れて混ぜ合わせる。
  2. 焼きなすなどにかけていただく。

一口メモ

*ごはんにかけたり、ほうれん草、ブロッコリーなどのゆで野菜にかけてもよいでしょう。
*彩りに小ねぎをちらしてもよいでしょう。

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