• 約10分
• 480kcal
• 2.5g

簡単シーフードカレーピラフ

• 約20分
• 522kcal
• 1.5g

華やかな香り楽しむスパイスカレー風味の炊き込みごはん

• 約5分
• 336kcal
• 1.8g

馨（かおる）卵かけごはん

• 約20分
• 801kcal
• 5.4g

ブロッコリーとツナのクリーミードリア

• 約20分
• 295kcal
• 2.9g

参鶏湯オートミール粥

• 約40分
• 432kcal
• 2.4g

マロニーのパエリア風

• 約15分
• 593kcal
• 1.7g

ＧＡＢＡＮカレーパウダーで作るカレー炒飯

• 約5分
• 392kcal
• 0.8g

サテトム卵かけごはん

• 約15分
• 240kcal
• 1.1g

きざみわさび丼　

• 約10分
• 504kcal
• 1.9g

ガパオ豆腐丼

• 約80分
• 417kcal
• 1.8g

チキンビリヤニ風炊き込みごはん

• 約30分
• 534kcal
• 0.2g

香り爽やかレモンライス

• 約15分
• 387kcal
• 1.0g

朝からガツンとサーモンポキ　あらびきガーリック＋レッドペパー

• 約30分
• 807kcal
• 2.4g

オムライッサ（オムライス）

• 約15分
• 562kcal
• 4.1g

あさりのリゾット

• 約20分
• 566kcal
• 1.8g

海老とホタテのドリア

• 約15分
• 606kcal
• 2.4g

ジャンバラヤ風ハリッサチャーハン

• 約10分
• 215kcal
• 0.7g

紅しょうがおにぎり　

• 約25分
• 763kcal
• 3.7g

きのこのとろ～りクリーミーオムライス

• 約5分
• 237kcal
• 1.1g

秒速！クリーミー茶漬け