• 約20分
• 680kcal
• 5.7g

アゴ出汁の効いた具だくさんカレーちゃんぽん

• 約40分
• 264kcal
• 3.1g

春野菜のシーフードカレー

• 約45分
• 619kcal
• 0.8g

パエリア

• 約15分
• 572kcal
• 4.2g

あさりのリゾット

• 約40分
• 264kcal
• 2.4g

ほたてとかぶの土鍋風シチュー（土鍋シチュー）

• 約20分
• 277kcal
• 2.9g

シーフードと夏野菜のスパイシー炒め

• 約35分
• 624kcal
• 2.6g

あさりとかぶのチャウダーボウル

• 約20分
• 286kcal
• 2.0g

カキのチャウダー

• 約20分
• 287kcal
• 2.0g

カキのチャウダー

• 約30分
• 431kcal
• 2.4g

バレンタインのかきチャウダー

• 約30分
• 187kcal
• 2.8g

カレー風味のクリームシチュー

• 約30分
• 501kcal
• 2.8g

クリスマスのかきチャウダー

• 約20分
• 284kcal
• 2.1g

クラムチャウダー

• 約40分
• 306kcal
• 0.6g

ほたてしょうがごはん

• 約30分

シチューミクスで作るシーフードクリーミー鍋

• 約30分

シチューミクスで作るシーフードクリーミー鍋の〆のクリーミーパスタ

• 約20分
• 507kcal
• 3.3g

パンに入ったクラムチャウダー

• 約10分
• 710kcal
• 3.5g

ガーリックシーフードのカレー

• 約10分
• 115kcal
• 1.5g

あさりの漁師風

• 約15分
• 90kcal
• 1.4g

かきと豆腐のおろし煮