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材料4人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| マロニーちゃん 180 | 50g |
| あさり(殻付き) | 1パック(200g) |
| 豚肉(ばら)(薄切り) | 200g |
| 豆腐(絹ごし)(あれば、おぼろ豆腐) | 1丁 |
| にら | 1束 |
| 玉ねぎ | 中1個 |
| 長ねぎ | 1本 |
| えのきたけ | 1パック(100g) |
| にんにく | 1片 |
| しょうが | 1かけ |
| ごま油 | 大さじ1 |
| --- (a) --- | |
| コチュジャン | 大さじ2 |
| 牛肉だしの素 | 大さじ1 |
| 水 | 800ml |
| --------------- | |
| 卵 | 4個 |
| すりごま | 小さじ1 |
作り方
- あさりはよく洗い、砂抜きをする。豚肉、にらは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。えのきたけは小房に分ける。にんにく、しょうがはすりおろす。
- 厚手の鍋にごま油、(1)のすりおろしたにんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが出るまで炒める。豚肉、玉ねぎを入れて炒め、肉の色が変わってきたら、(1)のあさり、長ねぎ、えのきたけを加えてさらに炒め、全体がなじんだら(a)を加えて中火~強火で熱する。
- 沸騰したらあくを取り約5分煮込む。
- マロニー、にらを加えてさらに約5分煮込み、豆腐をスプーンですくって入れてひと煮立ちさせ、最後にすりごま、卵を加える。
一口メモ
*栄養価は算出していません。
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