• 約35分
• 293kcal
• 1.8g

シチューライス（鶏肉のクリーム煮ライス）

• 約40分
• 250kcal
• 2.4g

たらとかぶの甘酒豆乳シチュ－

• 約30分
• 219kcal
• 2.5g

かきとほうれん草のしょうがシチュー

• 約50分
• 919kcal
• 6.0g

クリスマスのフォンデュシチュー（若菜まりえさん考案）

• 約35分
• 293kcal
• 1.8g

シチューライス（鶏肉のクリーム煮ライス）

• 約50分
• 626kcal
• 3.1g

ワインに合うフォンデュシチュー（若菜まりえさん考案）

• 約40分
• 306kcal
• 1.8g

きのこの旨みたっぷり！シチューライス

• 約45分
• 261kcal
• 1.8g

じゃがいもたっぷり北海道シチュー

• 約40分
• 563kcal
• 3.2g

焼き野菜のフォンデュシチュー

• 約45分
• 620kcal
• 1.8g

レモンパセリライス×鶏肉のレモンクリームシチューライス

• 約35分
• 293kcal
• 1.8g

サフランライスのシチューライス

• 約10分
• 341kcal
• 1.4g

シチュールウで作る　お餅のクリーム煮

• 約35分
• 292kcal
• 1.8g

チキンフリカッセ風シチューライス

• 約45分
• 265kcal
• 2.2g

ほうれん草たっぷりシチュー

• 約40分
• 240kcal
• 1.9g

かぶたっぷりシチュー

• 約40分
• 238kcal
• 1.9g

白菜たっぷりシチュー

• 約50分
• 273kcal
• 2.2g

長ねぎたっぷりシチュー

• 約50分
• 297kcal
• 2.2g

ブロッコリーたっぷりシチュー

• 約60分
• 566kcal
• 3.0g

クリスマスフォンデュシチュー

• 約60分
• 573kcal
• 3.0g

ハロウィーンのフォンデュシチュー