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材料2皿分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 170g シチューミクス クリーム | 大さじ4(34g) |
| 里いも | 2個 |
| 生鮭 | 2切れ |
| バター | 8g |
| 水 | 300ml |
| みそ | 小さじ1 |
| 牛乳 | 200ml |
| パセリ(みじん切り) | 15g |
| レモン(くし切り) | 適量 |
作り方
- 里いもは厚さ1cm程度の輪切り(大きいものは半月切り)にする。
- 深めのフライパン(または鍋)にバターを熱し、生鮭を入れて両面をこんがりと焼く。
- 水と(1)の里いもを加えて煮立たせ、ふたをして弱めの中火で約2分、さらに弱火に落として約8分、里いもが柔らかくなるまで煮る。
- いったん火を止め、ルウ、みそを加えて溶かす。
- 牛乳、パセリを加え、弱火でやさしくひと煮立ちさせる。
- 器に盛りつけ、レモンを添えて、お好みでしぼっていただく。
一口メモ
*料理家・管理栄養士 長谷川あかりさん考案レシピ
*里いものとろみとみそのコクに、仕上げのレモンをキュッとしぼることで、あと味が重くならず、軽やかで上品なシチューに仕上げました。
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