• 約30分
• 219kcal
• 2.5g

かきとほうれん草のしょうがシチュー

• 約20分
• 155kcal
• 2.4g

牡蠣で作るクリーム煮

• 約20分
• 286kcal
• 2.0g

カキのチャウダー

• 約20分
• 287kcal
• 2.0g

カキのチャウダー

• 約30分
• 431kcal
• 2.4g

バレンタインのかきチャウダー

• 約30分
• 187kcal
• 2.8g

カレー風味のクリームシチュー

• 約30分
• 501kcal
• 2.8g

クリスマスのかきチャウダー

• 約30分

シチューミクスで作るシーフードクリーミー鍋

• 約30分

シチューミクスで作るシーフードクリーミー鍋の〆のクリーミーパスタ

• 約30分
• 177kcal
• 2.2g

かきとチンゲン菜のクリ－ムシチュー

• 約30分
• 161kcal
• 2.1g

かきとほうれん草のシチュー（北海道シチュー使用）

• 約45分
• 193kcal
• 2.7g

かきと里いものシチュー

• 約25分
• 161kcal
• 1.6g

かきの中華風てんぷら

• 約45分
• 265kcal
• 1.9g

かきのホワイトソースグラタン

• 約40分
• 139kcal
• 1.3g

オイスターシチュー

• 約15分
• 212kcal
• 1.8g

かきフライ

• 約30分
• 190kcal
• 2.7g

かきとほうれん草のシチュー

• 約30分
• 383kcal
• 2.9g

しいたけとかきのグラタン

• 約30分
• 177kcal
• 3.1g

かきとほうれん草のカレー

• 約30分
• 203kcal
• 2.5g

カキ入りシーフードカレー