• 約40分
• 331kcal
• 3.3g

かきとブロッコリーのグラタン

• 約25分
• 255kcal
• 2.1g

牡蠣で作るグラタン

• 約30分
• 220kcal
• 2.5g

かきとほうれん草のしょうがシチュー

• 約20分
• 290kcal
• 2.0g

カキのチャウダー

• 約30分
• 436kcal
• 2.3g

バレンタインのかきチャウダー

• 約30分
• 193kcal
• 2.7g

カレー風味のクリームシチュー

• 約30分
• 505kcal
• 2.7g

クリスマスのかきチャウダー

• 約30分
• ―
• ―

シチューミクスで作るシーフードクリーミー鍋

• 約30分
• ―
• ―

シチューミクスで作るシーフードクリーミー鍋の〆のクリーミーパスタ

• 約30分
• 180kcal
• 2.2g

かきとチンゲン菜のクリ－ムシチュー

• 約45分
• 195kcal
• 2.6g

かきと里いものシチュー

• 約30分
• 196kcal
• 2.4g

かきとほうれん草のシチュー（北海道シチュー使用）

• 約25分
• 167kcal
• 1.5g

かきの中華風てんぷら

• 約30分
• 275kcal
• 1.5g

かきのチャウダー

• 約45分
• 270kcal
• 1.8g

かきのホワイトソースグラタン

• 約40分
• 146kcal
• 1.4g

オイスターシチュー

• 約15分
• 255kcal
• 1.8g

かきフライ

• 約30分
• 185kcal
• 2.7g

かきとほうれん草のシチュー

• 約30分
• 345kcal
• 3.1g

しいたけとかきのグラタン

• 約30分
• 182kcal
• 2.9g

かきとほうれん草のカレー