マンハッタン風かきのチャウダー

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トマトを使ったマンハッタン風チャウダー

調理時間 約30分
エネルギー 167kcal
食塩相当量 1.5g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

材料 分量
かき 300g
白ワイン 適量
水 600ml
ベーコン 2枚(30g)
かぶ 中4個
トマト 中1個
バター 大さじ1
42g 特選本香り生にんにく 少々
牛乳 200ml
塩 少々
17gコショー 少々
ギャバン11gタイム <パウダー> 少々
生クリーム(植物性) 適量

作り方

  1. かきは薄い塩水(分量外)で振り洗いして、水気を切る。浸るくらいの白ワインを加えて蒸し煮にする。
  2. 蒸し上がったかきは皿に取り、煮汁は漉(こ)して、水を加えて600mlにする。
  3. ベーコンは1cm幅に切る。かぶは7~8mmの輪切り、トマトは1.5cm角に切る。
  4. 厚手の鍋にバターを入れて(3)のベーコンを炒め、油が出たら、かぶ、トマト、にんにくを加えて炒める。(2)のスープ600mlを入れて、かぶが柔らかくなるまで煮込む。
  5. 温めた牛乳を加えて混ぜ、塩、コショー、タイムで味をととのえ、仕上げに生クリームを加える。

一口メモ

*タイムはホールでもかまいません。(手でもむようにして入れるとよいでしょう。)

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