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体ぽかぽかあったかシチュー
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 |
---|---|
180g 北海道シチュー <クリーム> | 1/2箱 |
かき(むき身) | 250g |
ギャバン19gホワイトペパー <パウダー> | 少々 |
白ワイン | 50ml |
ベーコン | 30g |
玉ねぎ | 中1個 |
マッシュルーム | 5個 |
ほうれん草 | 1束 |
サラダ油 | 大さじ1 |
水 | 700ml |
牛乳 | 100ml |
みじん切り生しょうが<大容量> | 小さじ1 |
*かきは、ふっくらと仕上げるため、加熱しすぎないようにしてください。