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体ぽかぽかあったかシチュー
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
北海道シチュー<クリーム> 180g | 1/2箱 | 90g |
かき(むき身) | 250g | |
GABAN ホワイトペパー <パウダー> | 少々 | |
白ワイン | 50ml | |
ベーコン | 30g | |
玉ねぎ | 中1個 | |
マッシュルーム | 5個 | |
ほうれん草 | 1束 | |
サラダ油 | 大さじ1 | |
水 | 700ml | |
牛乳 | 100ml | |
みじん切り生しょうが<大容量> | 小さじ1 |
*かきは、ふっくらと仕上げるため、加熱しすぎないようにしてください。