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材料2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| --- （ａ） --- | |
| 170g シチューミクス クリーム | 大さじ６（51g） |
| 熱湯 | 50ml |
| --------------- | |
| 牛乳（冷やしておく） | 200ml |
| ツナ缶詰（ノンオイルライト） | 小１缶（70g） |
| きゅうり | 1/2本 |
| トマト | 中1/2個 |
| ゆで卵 | １個 |
| そうめん（規定時間通りゆでる） | ３束 |
| --------------- | |
| すりごま（白） | 適量 |
| 辣油 | 適宜 |
作り方
- ツナは水気を切る。きゅうりはせん切り、トマトはくし切り、ゆで卵は縦半分に切る。
- （ａ）を耐熱性のボウルに入れ、ペースト状になるまで混ぜ合わせる。
- （２）に牛乳を少しずつ加えてのばす。
- 冷水でしめて水気を切ったそうめんを器に入れ、（３）を注ぐ。（１）のツナ、きゅうり、トマト、ゆで卵をのせる。すりごまを振り、お好みで辣油をまわしかける。
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