ブロッコリーのクリームシチュー

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簡単手作りシチューをクリスマスの食卓に!

調理時間 約20分
エネルギー 371kcal
食塩相当量 3.7g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料3 ~ 4皿分

材料 分量
180g 北海道シチュー <クリーム> 1/2箱
ブロッコリー 1個
玉ねぎ 中1/2個 
ウインナーソーセージ 6本
バター 10g
700ml
牛乳 100ml

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めに切り落として食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。ウインナーソーセージは斜め半分に切る。
  2. 鍋にバターを入れて中火で熱し、(1)の玉ねぎ、ウインナーソーセージ、ブロッコリーの順に加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
  3. 水を加え、沸騰したら弱火で約2分煮込む。
  4. いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火にかける。煮立ったら牛乳を加え、時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。

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