豚こまピーマンカレー炒め

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手軽な材料でパパッと完成!

調理時間 約20分
エネルギー 449kcal
食塩相当量 1.6g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
豚肉(こま切れ肉) 250g
片栗粉 大さじ1
ピーマン 3個
玉ねぎ 1/2個
サラダ油 大さじ1
--- (a) ---
56g 味付カレーパウダー バーモントカレー味 大さじ1
トマトケチャップ 小さじ1
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作り方

  1. 豚肉は片栗粉を振ってまぶす。ピーマンは7~8mmの細切り、玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の豚肉、玉ねぎを入れて炒める。肉の色が変わり、玉ねぎがすき通ってきたら、ピーマンを加えて炒める。
  3. 全体に火が通ったら、(a)を加えて炒め合わせる。

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