• 約20分
• 204kcal
• 2.2g

トマトチャウダー

• 約15分
• 256kcal
• 2.4g

アホスープ

• 約15分

シチューオンライスをリメイク　トマトクリームスープ

• 約15分
• -
• -

シチューオンライスをリメイク　チキンクリームスープ

• 約15分
• 151kcal
• 2.4g

【エスニックガーデンで作る】トムカーガイ（鶏肉のココナッツミルクスープ）

• 約15分
• 161kcal
• 4.9g

【エスニックガーデンで作る】トムヤムクン

• 約15分
• 141kcal
• 2.9g

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】トムヤムクン

• 約20分
• 185kcal
• 0.8g

豚汁（減塩レシピ）

• 約15分
• 67kcal
• 0.9g

真鯛のお吸い物

• 約15分
• 106kcal
• 2.5g

トムヤムクン

• 約15分

シチューをリメイク　アメリケーヌスープ

• 約15分
• 210kcal
• 2.0g

シチューミクスで作る　豆乳スープ

• 約15分
• 95kcal
• 2.8g

カレースープ

• 約15分
• 208kcal
• 1.9g

シチューミクスで作る　豆乳スープ

• 約15分
• 318kcal
• 2.8g

キャベツの豆乳入りミルクカレースープ

• 約20分
• 83kcal
• 1.1g

トマトとオクラの卵スープ

• 約20分
• 126kcal
• 0.6g

ちょっと辛いクリームスープ

• 約20分
• 77kcal
• 1.5g

エスニック風牛肉ともやしのスープ

• 約20分
• 100kcal
• 2.4g

あさりと豆腐のエスニック風スープ

• 約20分
• 154kcal
• 0.9g

白いんげん豆のスープ　セボリー風味