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ごちレピライス タコライス

ごちレピライス タコライス

フライパンで簡単!ワンディッシュメニュー

調理時間
約20分
エネルギー
318kcal
食塩相当量
2.1g

※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
ごちレピライス <タコライスソース> 1/2箱
牛豚ひき肉 300g
玉ねぎ(みじん切り) 中1・1/2個
サラダ油 大さじ1
100ml
--- (トッピング) ---
レタス(1cm角) 2~3枚
トマト(1cm角) 1個

作り方

  1. 大きめのフライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎがしんなりするまで、焦げつかないように中火~強火で約4分炒める。さらに、ひき肉を加えて火が通るまで約3分炒める。
  2. 水を入れて沸騰したらいったん火を止め、ルウを割り入れて溶かす。
  3. 再び火にかけ、約2分かき混ぜながら加熱する。
  4. 皿にごはん、(3)のタコライスソースを盛り、レタス、トマトなどをのせる。

一口メモ

*栄養価にごはんは含みません。

家族みんながうれしいシチュー

9月26日 ~ 10月2日

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