材料5皿分

作り方

1. かぶの白い部分は皮ごと６等分に切る。茎、葉の部分は２～３ｃｍの長さに切る。（あくが気になる場合は、ラップでくるみ、６００Ｗの電子レンジで１分程加熱し、少量の冷水にサッとさらして水気を切る。）
2. 鶏肉、玉ねぎを一口大に切る。にんじんは水の中でたわしを使ってにんじんの溝に沿って洗い、皮つきのまま一口大に切る。
3. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（２）の鶏肉、玉ねぎ、にんじんを炒める。
4. 水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で７分煮込む。（１）のかぶの白い部分を加えてさらに約８分煮る。
5. いったん火を止めて、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約５分煮込む。
6. 牛乳を加えてさらに約５分煮込む。（１）のかぶの茎、葉を加えて、ひと煮立ちさせる。