ペッパーレモンサーモンソテー

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レモンの爽やかな香り×黒胡椒の余韻

調理時間 約20分
エネルギー 212kcal
食塩相当量 0.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
生鮭 2切れ
ギャバン65gブラックペッパー荒挽 <缶> 小さじ1・1/2
小さじ1/4
薄力粉 適量
レモン 1/2個
オリーブ油 大さじ1

作り方

  1. 鮭は2~3等分に切り、皮目にブラックペッパーを振り、全面に塩、薄力粉を振る。レモンは薄切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油を熱し、(1)の鮭を入れて2~3分焼く。裏返してレモンを加え、鮭に火が通るまで焼く。

使用した商品

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