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材料4皿分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 148gこくまろキーマカレー甘口 | 1/2箱 |
| 牛豚ひき肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 中1・1/2個 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 水 | 150ml |
| --------------- | |
| さつまいも(皮つき) | 1本 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| バター | 小さじ1 |
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにする。さつまいもは1.5cm角に切り、さっと水で洗って、水気を切る。耐熱皿にさつまいもをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで約5分加熱する。
- フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、(1)の玉ねぎを入れ、しんなりするまで中火~強火で焦がさないようによく炒める。ひき肉を加えて肉の色が変わり脂がすき通るまでよく炒める。
- 水を入れ、沸騰したら時々かき混ぜながら、弱火~中火で約5分加熱する。
- いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び中火~強火でかき混ぜながら約2分加熱する。
- (1)のさつまいもの水気をふき取り、 別のフライパンにサラダ油大さじ2を熱して、中火で焼き色がつくまで炒める。焼き色がついたらバターを加えて溶かしからめる。
- (4)のカレーに(5)のさつまいもをトッピングしていただく。
一口メモ
*さつまいもはあとのせすることで、香りや食感の違いを楽しめます。
*栄養価にごはんは含みません。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
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