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材料2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| そうめん | 2束(100g) |
| --------------- | |
| 豚肉(もも)(こま切れ) | 160g |
| 片栗粉 | 小さじ1 |
| --------------- | |
| 玉ねぎ | 小1個 |
| 太白ごま油 | 大さじ1 |
| 40g 特選本香り生しょうが | 小さじ1 |
| ギャバン16gオールスパイス <パウダー> | 小さじ1/4 |
| ナンプラー | 小さじ2 |
| --- (a) --- | |
| 水 | 900ml |
| しょう油 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| --- トッピング --- | |
| たくあん(細切り) | 適量 |
| ミントの葉(手でちぎる) | 適量 |
| レモン(1/8カットのくし切り) | 適量 |
作り方
- 豚肉は包丁またはキッチンバサミで細かくきざみ、片栗粉をまぶす。玉ねぎは繊維に沿って2mm幅の薄切りにし、1/3量は水を張ったボウルに入れて10分程度つけ、ペーパーで水気をふき取り、トッピング用にとっておく。
- 鍋に太白ごま油を熱し、(1)の豚肉としょうがを入れて炒める。肉の色が変わったら玉ねぎとオールスパイスを加え、玉ねぎがすき通るまで焦げないように炒める。
- ナンプラーを加えて炒め、水気が飛んだら(a)を加えて中火で煮立てる。沸騰したらふたをし、弱めの中火で約5分煮る。
- 中火にもどし、あくを取り、そうめんを加えて煮る。そうめんが少しかために煮あがったら火からおろす。
- 器に(4)を盛り、(1)のトッピング用の玉ねぎ、たくあん、ミントをのせ、レモンをしぼる。
一口メモ
*料理家・管理栄養士 長谷川あかりさん考案レシピ
*基本調味料にほんの少しのナンプラーとオールスパイスを加えてお手軽に、本格的なエスニックスープを味わえるレシピです。
*栄養価(エネルギー・食塩相当量)はスープ全量を召し上がった場合の数値です。
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