スパイス香る冷やしだしカレーうどん

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さらりとしただしカレーは冷やしうどんにもぴったり!

調理時間 約15分
エネルギー 424kcal
食塩相当量 2.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
84.9g だしの旨みとスパイスのカレー 中辛 2皿分(28.4g)
なす 1本
トマト 中1/2個
サラダ油 大さじ2
200ml
ゆでうどん(冷凍) 2袋
冷水(氷水) 100ml
しょう油 小さじ2/3
温泉卵 2個

作り方

  1. なすは縦8等分、トマトは縦4等分に切る。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の野菜を入れ、火が通るまで焼き、いったん取り出す。
  3. (2)のフライパンの油が多ければふき取り、水を入れて中火にかけて、沸騰したらいったん火を止め、沸騰がおさまってからルウを振り入れて溶かす。再び弱火~中火で約2分、焦がさないように時々かき混ぜながら加熱する。
  4. 器に規定通りに解凍したうどんを入れ、(3)、冷水、しょう油を入れて混ぜ合わせる。(2)の野菜、温泉卵をのせる。

一口メモ

*温めてもおいしくいただけます。その場合、水300mlでルウを溶かし、器に氷水は加えずにお作りください。
*作り方(3)でルウを入れる際は、沸騰がおさまってから入れるようにしてください。沸騰がおさまってからルウを加えた方が、きれいに溶けやすいです。
*しょう油の量はお好みに合わせて調整してください。

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