スパイス香るだしカレー焼きうどん

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スパイスのさわやかな香りとレタスのシャキっと食感がおいしい

調理時間 約15分
エネルギー 468kcal
食塩相当量 2.6g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
80.3g だしの旨みとスパイスのカレー 辛口 2皿分(26.8g)
豚肉(ばら)(薄切り) 100g
にら 25g
にんじん 25g
レタス 1~2枚(50g)
ゆでうどん(冷凍) 2袋
サラダ油 大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 豚肉は約2cm幅、にらは約4cm幅に切る。にんじんはせん切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたら、にんじんを加えて全体に油がまわるまで炒める。
  3. ゆでうどん、水を加えて、ほぐれるまで炒め合わせる。
  4. いったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れて全体にからむように混ぜ、(1)のにら、レタスを加えて、再び中火でさっと炒め合わせる。

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