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材料3人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| --- （ａ） --- | |
| 特定原材料8品目不使用 バーモントカレー中辛 | １袋（36g） |
| 牛豚ひき肉 | 300g |
| --------------- | |
| サラダ油 | 小さじ１ |
作り方
- ボウルに（ａ）を入れて、全体をむらなく混ぜ合わせる。
- ６等分にして、空気が入らないように約１０ｃｍの長さにのばし、ラップにのせてすき間ができないようにくるりときつく巻き、左右をひねる。
- 耐熱皿に重ならないように並べて、電子レンジ６００Ｗで約４分、肉の色が変わり固まるまで加熱する。
- ラップをはずして、サラダ油をひいたフライパンで表面に焼き色がつくまで転がしながら焼く。
一口メモ
＊作り方（１）で、きざんだパセリやバジルを混ぜてもよいでしょう。
＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
＊栄養価はソーセージのみの数値で、米粉パン、サラダなどは含みません。
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