パクパクチキン

Name: パクパクチキン
Total time: 30 min
Yield: 4人分
Ingredients: 鶏肉（もも・皮なし） 400g; じゃがいも 中１個 150g; サラダ油 大さじ１; --- （ａ）; ＧＡＢＡＮ あらびきガーリック 小さじ１; ＧＡＢＡＮ ジンジャー＜パウダー＞ 小さじ１; ＧＡＢＡＮ パプリカ＜パウダー＞ 小さじ1/2; はちみつ 大さじ１; 塩 小さじ1/2; しょう油 数滴; ---; レタス ４枚

幼児期後期（３歳～５歳用）のお子様向けのレシピです。

肉のおかず

調理時間約30分

エネルギー 181kcal

食塩相当量 1.0g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

携帯に送信レシピ印刷

材料4人分

材料	分量
鶏肉（もも・皮なし）	400g
じゃがいも	中１個
サラダ油	大さじ１
--- （ａ） ---
ギャバン21gあらびきガーリック	小さじ１
ギャバン18gジンジャー	小さじ１
ギャバン18gパプリカ　＜パウダー＞	小さじ1/2
はちみつ	大さじ１
塩	小さじ1/2
しょう油	数滴
---------------
レタス	４枚

作り方

鶏肉とじゃがいもは一口大に切る。じゃがいもは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ６００Ｗで約１分加熱する。
ポリ袋に（１）の鶏肉、じゃがいも、（ａ）を入れてよくもみ込む。
フライパンにサラダ油を熱し、（２）を入れ、こんがりと焼き目がつき、火が通るまで返しながら弱火～中火でじっくり焼く。
皿に盛り、ちぎったレタスを添える。

一口メモ

＊幼児期後期（３歳～５歳用）のお子様向けのレシピです。好き嫌いが増えるこの時期は、食欲をそそるガーリック＆ジンジャーの香り、パプリカの「赤」色を使って、パクパク食べてもらえるチキンにしました。大人の方向けには焼いているときにチリパウダーを振りかけて辛みをたしてもおいしいです。
＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。