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塩さばを使えば超簡単
- 調理時間
- 約10分
- エネルギー
- 385kcal
- 食塩相当量
- 1.5g
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値
作り方
- 塩さばは、グリルまたはフライパンで火が通り、焼き色がつくまで焼く。
- ごはんにすし酢、みじん切りしょうがを加えて、均一になるまで切り混ぜる。
- ラップにさば(皮面が下)、軽く棒状にしたごはんをのせ、ラップでくるみ、棒状にまとめ、好みの大きさに切っていただく。
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1月18日 ～ 1月24日
