ベビーほたてとブロッコリーのマカロニグラタン

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ほたての旨みでグラタンをさらにおいしく!

調理時間 約40分
エネルギー 387kcal
食塩相当量 2.9g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
156g マカロニグラタンクイックアップ ホワイトソース 4皿分 1箱
ベビーほたて(蒸し) 200g
玉ねぎ 小1個
ブロッコリー 1/2個
サラダ油 大さじ2
300ml
牛乳 500ml
溶けるチーズ 適量

作り方

  1. 玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。
  2. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、(1)の玉ねぎをしんなりするまで炒める。ベビーほたてを加え、さっと炒める。
  3. いったん火を止め、ソースミックス、水、牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮る。沸騰したら火を弱めて(1)のブロッコリーを加え、さらにかき混ぜながら約5分煮る。
  4. 耐熱皿に移し、溶けるチーズをのせる。
  5. オーブントースターで7~8分、オーブンの場合は200~250℃で10~12分焼く。

一口メモ

*作り方(5)で、焦げそうなときは途中でアルミはくをかぶせてください。
*オーブントースター、オーブンでの加熱時間は機種により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

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