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※エネルギー・食塩相当量は1人分の値
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ベビーほたて（蒸しほたて） | 200g |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| --- （ａ） --- | |
| 生クリーム | 200g |
| みそ | 小さじ２ |
| ねりからし | 小さじ１ |
| ギャバン19ｇホワイトペパー ＜パウダー＞ | 少々 |
| --------------- | |
| 溶けるチーズ | 30 g |
＊お好みで通常の蒸しほたてや、かきなどを使ってもおいしく召し上がれます。
＊オーブンの場合は２００～２５０℃で１０～１２分焼いてください。
＊途中焦げすぎるようならアルミはくをかぶせてください。
＊オーブントースターでの加熱時間は機種・Ｗ（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
