一口メモ

＊めちゃくちゃ簡単！主な具は玉ねぎとツナだけなのに、びっくりのおいしさ。炒めていないのに、ツナの旨味、玉ねぎの甘味でコクがすごい。変わり種を喜ばない子どもたちにも人気で驚きました。
＊ボコボコと煮立つので、耐熱ボウルは１５００ｍｌ以上の大きめのものを使用してください。ラップは両端を大きくあけ、すきまを作ってください。
＊加熱直後は少しサラッとしていますが、冷めるとなじんでとろみが出ます。とろみがたりない場合は、ラップをはずして追加で３～４分加熱をしてください。
＊栄養価にごはんは含みません。
＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
＊やけどにご注意ください。
＊具材が破裂することがありますので、おすすめの具材以外は使用しないでください。