ツナとうずらの卵のグラタン

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パパと一緒に作ってママに感謝!

調理時間 約30分
エネルギー 381kcal
食塩相当量 2.8g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
156g マカロニグラタンクイックアップ ホワイトソース 4皿分 1箱
ツナ缶詰(オイル漬けフレークライト) 1缶(90g)
玉ねぎ 中1個
マッシュルーム(缶詰・スライス) 1缶(50g)
うずら卵(缶詰) 1缶(45g)
水 300ml
牛乳 500ml
バター 大さじ2
溶けるチーズ 適量
ギャバン4gパセリ 少々

作り方

  1. ツナは油を切り、大きめにほぐす。玉ねぎは薄切りにする。うずら卵は水気を切っておく。
  2. 鍋にバター大さじ1を入れ、(1)の玉ねぎ、マッシュルームを焦がさないように炒める。 
  3. いったん火を止め、ソースミックス、水、牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えて火にかけ、かき混ぜながら煮る。沸騰したら火を弱めて、さらにかき混ぜながら中火で約3分煮る。
  4. (1)のツナ、うずら卵を加え、軽く混ぜ合わせる。耐熱皿に入れ、チーズ、残りのバターをのせる。
  5. オーブントースターで約7~8分、焦げ目がつくまで焼く。最後にパセリを振る。

一口メモ

*オーブンの場合は200~250℃で10~12分焼いてください。
*途中で焦げすぎるようならアルミはくをかぶせてください。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

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