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材料4皿分
材料 | 分量 |
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230g バーモントカレー <中辛> | 4かけ |
豚ひき肉 | 200g |
玉ねぎ | 中1個 |
42g 特選本香り生にんにく | 小さじ1/2 |
40g 特選本香り生しょうが | 小さじ1 |
トマトケチャップ | 大さじ1 |
ナンプラー | 小さじ1 |
レモン汁 | 小さじ1 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
水 | 800ml |
--- 盛りつけ用具材 --- | |
レタス | 120g |
アボカド | 1個 |
ミニトマト | 16個 |
プロセスチーズ(シュレッダーチーズ) | 80g |
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作り方
- 玉ねぎはあらみじん切りにする。ミニトマトは半分に切り、アボカドは薄切り、レタスはせん切りにする。
- フライパンにオリーブ油を熱し、(1)の玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れて玉ねぎがすき通るまで炒める。
- ひき肉を加えて全体に火が通ったら、水、トマトケチャップ、ナンプラーを加え弱火で5分煮る。
- いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、レモン汁を加え、再び弱火で時々かき混ぜながら5分煮込む。
- 器にごはん、その上に(4)のカレーをかけ中心に(1)のレタスを盛り、さらにその上にアボカド、ミニトマトをのせてチーズをちらす。
一口メモ
<沖縄県那覇市/タコライスカレー>
*タコライスのそぼろ肉の部分が、濃厚でスパイシーなキーマカレーになっています。
*ナンプラーとレモン汁を使うことで、さわやかな味に仕上がります。
*加熱不要のチーズをご使用ください。
*栄養価にごはんは含みません。
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