長ねぎとキャベツのグラタン

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グラタンに野菜をたっぷり加えて

調理時間 約40分
エネルギー 452kcal
食塩相当量 2.5g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
161g マカロニグラタンクイックアップ ミートソース用 4皿分 1箱
牛豚ひき肉 200g
キャベツ 5枚程度
長ねぎ 1本
しいたけ 4個
サラダ油 大さじ2
400ml
牛乳 200ml
溶けるチーズ 適量

作り方

  1. キャベツは1cm幅に切る。長ねぎ、しいたけは薄切りにする。
  2. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、ひき肉と(1)の長ねぎをよく炒めたら、キャベツ、しいたけを加えてキャベツがしんなりするまで炒める。
  3. いったん火を止め、ソースミックス、水、牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮る。沸騰したら火を弱めて、さらにかき混ぜながら約3分煮る。
  4. (3)を耐熱皿に移し、溶けるチーズをのせて、オーブントースターで7~8分焼く。

一口メモ

*オーブンの場合は200~250℃で10~12分焼いてください。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*焼いている途中で焦げそうな時は、アルミはくをかぶせてください。

使用した商品

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