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※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 |
---|---|
特定原材料7品目不使用 完熟トマトのハヤシライスソース | 3袋(105g) |
牛肉(もも、脂身なし)(薄切り) | 200g |
玉ねぎ | 中2個 |
サラダ油 | 大さじ1 |
水 | 600ml |
--- (卵を使わない薄焼き卵もどき) --- | |
じゃがいも | 中1・1/2個 |
かぼちゃ | 約1/4個 |
片栗粉 | 大さじ7 |
サラダ油 | 適量 |
--------------- | |
ごはん | 1200g |
*牛肉は切り落としでもよいでしょう。