スパゲッティボンゴレロッソ

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殻つきのあさりと生トマトで作る

調理時間 約30分
エネルギー 326kcal
食塩相当量 2.0g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

材料 分量
あさり(殻付き) 300g
トマト 700g
玉ねぎ 大1/2個
にんにく 1片
赤唐辛子 1本
--- (a) ---
白ワイン 大さじ1
ギャバン4gオレガノ ホール 小さじ1
ギャバン2gローリエ(アメリカ産) <ホール> 1枚
少々
ギャバン19gホワイトペパー <パウダー> 少々
---------------
オリーブ油 大さじ2
白ワイン 大さじ3
ギャバン4gオレガノ ホール 大さじ1/2
少々
スパゲッティ(乾) 200g

作り方

  1. あさりは塩水(分量外)につけて砂出しをし、よく洗う。トマトは皮を湯むきにして種を除き、果肉をざく切りにする。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
  2. 鍋にオリーブ油大さじ1を入れて熱し、(1)の玉ねぎを炒める。薄く色づく手前までていねいに炒め、(1)のトマトを加え、煮くずれるまで炒める。(a)を入れ、弱火でとろりとなるまで煮る。
  3. 別の鍋にオリーブ油大さじ1を入れ、(1)のにんにくを入れて火にかける。香りが出たら、唐辛子と(1)のあさりを入れて炒め、白ワイン大さじ3を振り入れてあさりの殻が開くまでふたをして蒸し煮にする。
  4. (2)に(3)のあさりの蒸し煮汁を入れて煮つめ、濃度が出たら最後にあさりを入れる。
  5. 3~4Lの水を鍋に煮立たせ、塩を入れ、スパゲッティを入れてかためにゆでる。よく水気を切ってすぐに(4)であえ、オレガノ大さじ1/2をかけ、味をととのえる。

一口メモ

*よくソースを煮つめてからあさりを入れてください。あさりは早くから入れると身がかたくなります。

使用した商品

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