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野菜のビスク

野菜のビスク

野菜の旨味がギュッと凝縮された濃厚スープ

調理時間
約30分
エネルギー
78kcal
食塩相当量
0.4g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料4人分

材料 分量
にんじん 中1本
長ねぎ 1本
じゃがいも 中1個
ギャバン4gパセリ 大さじ1/2
チキンブイヨン(希釈液) 2カップ(400ml)
牛乳 1/4カップ(50ml)
コショー 少々
少々
ギャバン20gナツメグ <パウダー> 少々

作り方

  1. にんじん、長ねぎ、じゃがいもはみじん切りにする。
  2. 1)の野菜、チキンブイヨンを鍋に入れて、ふたをして15分ほど煮る。
  3. 野菜が柔らかくなったら、パセリを加えてさらに2~3分煮る。
  4. 3)をフードプロセッサーにかけて、ピューレ状にする。
  5. 4)を鍋に戻して、牛乳を加え、中火にかける。
  6. 沸騰したら、塩、コショー、ナツメグで味をととのえる。

一口メモ

*ビスク(bisque:仏)は、濃厚なスープで、通常はえびやかになどの魚貝類のピューレで作るが、野菜とクリームで作ることもある。

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10月21日 ~ 10月27日

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