きのことビーフのキーマカレー

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マッシュルームのトッピングがポイント

調理時間 約15分
エネルギー 358kcal
食塩相当量 2.6g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4 ~ 5皿分

材料 分量
ジャワカレー <キーマカレー 中辛> 1/2箱
牛ひき肉 300g
玉ねぎ 中1個
エリンギ 1パック
マッシュルーム 5個
サラダ油 大さじ1
300ml

作り方

  1. 玉ねぎは縦4等分に切って、繊維を断つように薄切りにする。エリンギは縦4等分に切って、1cm幅のいちょう切りにする。マッシュルームは石づきをはずして薄切りにし、笠の部分は縦4~6等分に切る。
  2. 大きめのフライパンにサラダ油、(1)の玉ねぎ、エリンギ、薄切りにしたマッシュルームを入れて、玉ねぎがすき通るまで炒める。
  3. フライパンの中央をあけて、ひき肉を加え、混ぜずに肉の下側が色づくまで焼く。全体を返してひき肉をくずしすぎないようにざっくり混ぜ、炒め合わせる。
  4. 水を加え、沸騰したらあくを取り、いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら約5分加熱する。
  5. (4)のカレーに(1)の残りのマッシュルームをトッピングしていただく。

一口メモ

*お好みで牛ひき肉に牛薄切り肉をきざんだものを少し混ぜると、より肉の食感が出てボリューム感が増します。

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