電子レンジで作る簡単麻辣湯麺

レシピ検索メニュー

レシピ検索メニュー

電子レンジでお手軽に♪

調理時間 約15分
エネルギー 316kcal
食塩相当量 4.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料1人分

材料 分量
マロニーちゃん 180 50g
豚肉(肩ロース)(しゃぶしゃぶ用薄切り) 40g
ぶなしめじ 30g
小松菜 30g
長ねぎ 20g
--- (a) ---
鶏がらスープの素 小さじ2
しょう油 小さじ1
豆板醤 小さじ2/3
40g 特選本香り生しょうが 小さじ1/3
42g 特選本香り生にんにく 小さじ1/3
300ml
---------------
ギャバン18g花椒 適量
辣油 適量

作り方

  1. 耐熱ボウルに(a)を入れて混ぜ合わせ、豚肉、小房に分けたぶなしめじ、4cmの長さに切った小松菜、小口切りにした長ねぎ、マロニーを入れる。
  2. ふんわりラップをかけて、電子レンジ600Wで約5分加熱して、いったん取り出し、かき混ぜてマロニーをしずめ、ラップをかけてさらに電子レンジで約5分加熱する。
  3. 花椒、 辣油をかけていただく。

一口メモ

*マロニーちゃんは「お鍋にマロニーちゃん(太麺)」でもお作りいただけます。
*お好みで五香粉を振りかけてもよいでしょう。
*豆板醤の量など辛さはお好みで調整してください。
*マロニー全体が耐熱容器に入らない場合でも、部分的にマロニーが水につかっていれば加熱時に柔らかくなります。
*栄養価(エネルギー・食塩相当量)はスープ全量を召し上がった場合の数値です。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*やけどにご注意ください。

使用した商品

使用した商品のブランドサイト

  1. ホーム
  2. レシピ

page top