愛情たっぷり!メッセージ入りオムハヤシ

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ふわふわ卵にケチャップで愛情を込めて

調理時間 約30分
エネルギー 742kcal
食塩相当量 2.9g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料5皿分

材料 分量
160g熟成デミグラスソースのハッシュドビーフ 1/2箱
牛肉(薄切り) 200g
玉ねぎ 中1・1/2個
サラダ油 大さじ1
550ml
--- バターライス ---
ごはん(200g×5皿分・温かいもの) 1000g
バター 20g
--- 半熟の卵焼き ---
10個
牛乳 大さじ5
少々
17gコショー 少々
サラダ油 大さじ2・1/2
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トマトケチャップ 適量

作り方

  1. 牛肉は3~4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
  2. 大きめのフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、(1)の玉ねぎを全体がすき通ってしんなりするまで中火でよく炒める。牛肉を加えてさらに炒める。
  3. 水を加え、沸騰したらあくを取り、弱火~中火で約5分煮込む。
  4. いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約10分煮込む。
  5. <バターライスを作る>ボウルにごはん、バターを入れ、バターを溶かしながら全体を混ぜ合わせる。
  6. <半熟の卵焼きを1皿分ずつ焼く> 卵2個をよく溶きほぐし、牛乳大さじ1、塩、コショーを加えて混ぜる。フライパンを十分に熱して、サラダ油大さじ1/2を入れ、強火にし、卵液を一気に流し込む。菜箸で手早く大きく混ぜ、半熟状になったら火からおろす。同様にあと4皿分作る。
  7. 皿の半面に(5)のバターライスを盛り、その上に(6)の半熟の卵焼きをのせ、トマトケチャップでデコレーションする。もう半面に(4)のハヤシライスソースを盛る。

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