まぐろとモッツァレラチーズのわさびじょう油和え

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きざみわさびの食感がおいしい

調理時間 約15分
エネルギー 216kcal
食塩相当量 2.4g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
まぐろ(刺身用)(ぶつ切り) 100g
モッツァレラチーズ 100g
ブロッコリースプラウト 1/2パック
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しょう油 小さじ4
42g 本きざみわさび 小さじ2
小さじ1

作り方

  1. モッツァレラチーズは一口大に切る。
  2. しょう油、わさび、酢を混ぜ合わせ、(1)のモッツァレラチーズ、まぐろ、ブロッコリースプラウトをあえる。

一口メモ

*モッツァレラチーズを使用していますので、幼児や妊婦の方はご注意ください。

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