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材料4人分
材料 | 分量 |
---|---|
--- 白菜とれんこんと小松菜の鶏だし・うま塩鍋 --- | |
「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩 8個入パウチ | 4個 |
鶏肉(もも) | 1枚 |
白菜 | 1/4株 |
れんこん | 100g |
小松菜 | 2株 |
水 | 720ml |
--------------- | |
170g シチューミクス クリーム | 大さじ4(34g) |
ごはん | 300g |
卵(溶き卵) | 2個 |
牛乳 | 100ml |
ブラックペパー<パウダー> | 少々 |
作り方
- <白菜とれんこんと小松菜の鶏だし・うま塩鍋>鶏肉は一口大に切る。白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。れんこんは5mm幅の半月切りにする。小松菜は4cmの長さに切る。
- 鍋に水、「鍋キューブ®」を入れて火にかける。
- 煮立ったら、(1)の鶏肉・れんこんを加えて煮る。肉に火が通ったら、白菜の芯、小松菜、白菜の葉の順に加えて煮る。
- <〆のクリーミーリゾット>鍋の具材を食べ終えた〆に、ごはんを加えて中火で熱し、柔らかくなるまで煮る。(残った汁が少なければごはんが浸る程度の水を加える。)
- いったん火を止め、シチューミクスを振り入れて溶かす。牛乳も加えて混ぜ、再び火にかける。
- 仕上げに、溶き卵をまわしかけ、ひと煮立ちさせ、あらびきブラックペパーを振りかける。
一口メモ
*ごはんの代わりにうどんやパスタでもお作りいただけます。
*加える水の量は、食べ終わったあとの水分量に合わせて調整してください。
*ルウを入れた後は焦げつきやすいため火加減に注意してください。
*調理時間に鍋を食べる時間は含みません。
*栄養価は算出していません。
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