本格デコの干支ドラゴンカレー

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ドラゴンの頭はピーマン!

調理時間 約50分
エネルギー 603kcal
食塩相当量 2.7g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
140g こくまろカレー <中辛> 1/2箱
牛肉(薄切り) 150g
玉ねぎ 中1個 
じゃがいも 中1個
にんじん 中1/2本
サラダ油 大さじ1
600ml
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ピーマン(小さめのもの) 2個
まいたけ 1/2パック
ごはん(温かいもの) 800g
ほうれん草(ゆで) 1束
水菜 適量
のり 適量
スライスチーズ(プロセスチーズ) 適量
なると(小さいもの) 40g

作り方

  1. 牛肉、玉ねぎ、じゃがいもは一口大、にんじんは5mm幅の斜め切りにし、炎の形に切る。にんじんの切り取った残りはみじん切りにする。
  2. ピーマンは半分に切る。まいたけは小房に分ける。大きめのフライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、ピーマンとまいたけを焼き色がつく程度返しながら焼いて取り出す。
  3. (2)のフライパンにサラダ油大さじ1/2をたして熱し、(1)の牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん(みじん切りのにんじんも)を入れよく炒める。
  4. 水を加え、沸騰したらあくを取り、弱火~中火で約15分煮込む。
  5. いったん火を止め、炎の形のにんじんを取り出し、ルウを割り入れて溶かす。再び弱火で時々かき混ぜながら約5分煮込む。
  6. ほうれん草はゆでて水気をしぼり、葉の部分を飾り用に少し残して、それ以外をあらみじん切りにして、ごはんと混ぜる。
  7. 皿に(6)のごはんを細長く蛇行して置き、残していたほうれん草で背びれを作り、水菜の葉の部分でたてがみ、尾をつける。
  8. (2)のピーマンを顔にしてのせる(はしを2ヵ所少し切り、耳にする)、水菜の葉でつの、茎の細いところでひげを、スライスチーズとのりで目を作る。
  9. まわりに(5)のカレーを盛り、(2)のまいたけを手足になるようにのせる。(5)で取り出したにんじんをドラゴンの口の位置に置く。まわりになるとの薄切りを雲のように飾る。

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