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材料2人分
材料 | 分量 |
---|---|
マロニーちゃん 180 | 30g |
鶏肉(もも) | 1/2枚 |
にんじん | 中1/4本 |
トマト | 中1個 |
キャベツ | 1/4個 |
ぶなしめじ | 1/2パック |
ブロッコリー | 1/3個 |
--- (a) --- | |
水 | 600ml |
カットトマト缶詰 | 1缶(400g) |
コンソメ(顆粒) | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |
17gコショー | 少々 |
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ウインナーソーセージ | 4本 |
溶けるチーズ | 100g |
牛乳 | 大さじ3 |
作り方
- 鶏もも肉は一口大、にんじんは小さめの一口大、トマトはくし形に切る。キャベツは食べやすい大きさに切り、ぶなしめじとブロッコリーは小房に分ける。
- 鍋に(a)を入れて煮立て、(1)の具材、マロニー、ウインナーソーセージを加えて火が通るまで煮込む。
- 耐熱容器に溶けるチーズ、牛乳を入れ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ500Wで1分30秒加熱し、よく混ぜる。
- (3)をかけ、具材にからめて煮ながらいただく。
一口メモ
*生マロニーでもおいしく作ることができます。生マロニーでの作り方については、マロニー社HP(https://www.malony.co.jp/)よりご確認ください。
*栄養価は算出していません。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
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