材料2人分

作り方

1. ほうれん草はゆでて水気を切り、３～４ｃｍの長さに切る。
2. フライパンを使って、塩を加えた少なめの湯（分量外）で、半分に折ったスパゲッティを表示の時間より１分短めにゆでる。
3. フライパンの底に少し湯が残っているくらいに軽く湯切りし、シチュー、牛乳、油を切ったツナを加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。
4. （１）のほうれん草を加えて、塩で味をととのえ、さっと炒め合わせる。