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材料2皿分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 185g ジャワカレー ＜中辛＞ | ２かけ（46.3g） |
| 牛豚ひき肉 | 150g |
| 玉ねぎ | 中1/3個 |
| トマト | 中1/2個 |
| 42g特選本香り生にんにく | 小さじ1/5 |
| 40g特選本香り生しょうが | 小さじ1/5 |
| 中濃ソース | 小さじ１ |
| コショー | 少々 |
| 酒 | 小さじ１ |
| 水 | 70ml |
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにし、トマトはざく切りにする。
- 耐熱性のボウルにひき肉、（１）の玉ねぎ、にんにく、しょうが、中濃ソース、コショー、酒、水を入れてよく混ぜ、ボウルの形に沿って、スプーンの背で平らに押し広げる。
- 中央に（１）のトマトを入れて、ルウを割り入れ、ふんわりラップをして電子レンジ６００Ｗで約６分加熱する。
- ラップをはずし、フォークで肉をくずしながら、一気に混ぜ合わせる。
一口メモ
＊栄養価にごはんは含みません。
＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
＊やけどにご注意ください。
＊具材が破裂することがありますので、おすすめの具材以外は使用しないでください。
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