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たらこシーザーマロニーサラダ

たらこシーザーマロニーサラダ

たらことチーズのうまみがきいたおいしいマロニーサラダ

調理時間
約20分
エネルギー
294kcal
食塩相当量
1.8g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

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材料2人分

材料 分量
サラダにマロニーちゃん 70(細麺) 40g
たらこ 1はら
ミニトマト 3個
マッシュルーム(生) 4個
ぶなしめじ 1/4パック
オリーブ油 大さじ1
シーザーサラダドレッシング 大さじ3
フリルレタス 4枚
ベビーリーフ 1/2袋
いりごま(白) 適量

作り方

  1. マロニーは約2分ゆでて水洗いし、水気を切る。
  2. ミニトマトは半分に切る。マッシュルームは薄切り、ぶなしめじは小房に分ける。
  3. フライパンにオリーブ油を熱し、(2)のマッシュルーム、ぶなしめじを入れ火が通るまで炒めあら熱を取る。
  4. たらこの皮をはずし、身をボウルに入れ、シーザーサラダドレッシングと混ぜ合わせる。
  5. (4)に(1)のマロニー、(3)を入れてあえる。
  6. 器にフリルレタス、ベビーリーフを敷き、その上に(5)と(2)のミニトマトを盛りつけ、いりごまをちらす。

一口メモ

*生マロニーでもおいしく作ることができます。生マロニーでの作り方については、マロニー社HP(https://www.malony.co.jp/)よりご確認ください。

冬の勉強がんばれ!

1月23日 ~ 1月29日

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