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ミックススパイスのチリパウダーをたっぷり加えて
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 |
---|---|
金時豆(缶詰)(キドニービーンズ) | 1缶 |
牛ひき肉 | 150g |
玉ねぎ | 中1/2個 |
42g特選本香り生にんにく | 小さじ1 |
ウインナーソーセージ | 4本 |
カットトマト缶詰 | 1/2缶 |
サラダ油 | 大さじ1 |
ギャバン20gチリパウダー <パウダー> | 小さじ2 |
ギャバン21gブラックペパー <パウダー> | 少々 |
小麦粉 | 小さじ1・1/2 |
塩 | 小さじ1/3 |
水 | 200ml |