シャリアピンステーキ

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ガーリック風味の玉ねぎソースが抜群のおいしさ!

調理時間 約20分
エネルギー 541kcal
食塩相当量 2.2g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

材料 分量
牛肉(ステーキ用) 4枚
塩 少々
17gコショー 少々
玉ねぎ 2個
42g 特選本香り生にんにく 小さじ1
バター 大さじ3
ブランデー 大さじ2
しょう油 大さじ2
ギャバン21gブラックペパー <パウダー> 少々
サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 牛肉は肉たたきなどでたたいて、片面に切れ目を入れて形を整え、塩、コショーを振る。
  2. 玉ねぎはみじん切りにする。
  3. フライパンにバターを熱し、(2)の玉ねぎとにんにくをよく炒め、温めたブランデーを入れて火を入れ(フランベ)、しょう油、ブラックペパーで味をととのえる。
  4. 別のフライパンにサラダ油を熱し、(1)の肉の切れ目がある方を先に焼き、裏返してから(3)をのせ、ふたをして1~2分蒸し焼きにする。

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