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材料3 ~ 4人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 生鮭 | 1切れ |
| さつまいも(皮つき) | 大1/2本 |
| ブラウンマッシュルーム(またはホワイト) | 1パック |
| にんにく族 <アヒージョの素> | 1袋 |
| オリーブ油 | 100ml |
| しょう油 | 小さじ2 |
作り方
- 生鮭は4~5等分に切る。さつまいもはよく洗い、皮つきのまま1cmの厚さのいちょう切りにする。ブラウンマッシュルームは大きければ半分に切る。
- 小鍋(直径18cm程度)にアヒージョの素、オリーブ油を入れて混ぜ合わせる。ここに(1)のさつまいもを加えて混ぜる。
- 中火で加熱し、油がぐつぐつしてきたら弱火にして約5分、焦げないよう軽くかき混ぜながら煮る。さらに、(1)の生鮭、ブラウンマッシュルーム、しょう油を加え、具材に火が通るまで5~7分煮る。
一口メモ
*加熱時間は具材の大きさにより、調整してください。
*具材はミニトマト、ブロッコリーなどを加えてもおいしく召し上がれます。
*バゲットを合わせて食べてもよいでしょう。
*焦げやすいので火加減には気をつけ、加熱中は目を離さないでください。
*電子レンジでの調理や温め直しはしないでください。
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