トマトのにんにく炒め

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炒めることでトマトの酸味が和らぎ、にんにくがトマトのうまみを引き立てます。

調理時間 約10分
エネルギー 102kcal
食塩相当量 1.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
トマト(ミディトマトなど小さいもの) 6個
175g おろし生にんにく 小さじ1
しょう油 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩 適量
17gコショー 適量
ごま油 大さじ1

作り方

  1. トマトは4等分に切る。
  2. フライパンにごま油を入れて熱し、温まったら(1)のトマト、にんにくを入れる。
  3. 強火でさっと炒め、軽く塩、コショーを振り、しょう油、砂糖を入れてからめる。

一口メモ

*料理家タサン志麻さん考案レシピ
*トマトは水分が多いので、強火でさっと炒めます。

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